早上涼颼颼，中午熱死牛！眼瞅著8月7號就要立秋了，這天氣就跟鬧著玩似的，您知道嗎？老輩人常說：立秋吃不對，秋冬要遭罪！

今天就跟大伙兒嘮嘮立秋最該忌口的4樣東西，再推薦4種當季必吃的好食材，保您整個秋天精神頭十足！

 

頭號黑名單：隔夜西瓜——秋瓜壞肚不是嚇唬人

立秋后的西瓜就像過了氣的明星，看著光鮮，實則暗藏殺機，晝夜溫差大，西瓜容易滋生細菌，吃壞肚子可太遭罪了。

 

替代美食現切哈密瓜

這時候的哈密瓜甜過初戀，富含維生素C和鉀元素，解渴又提神，切塊冰鎮一下，比喝飲料強多了！

 

二號危險品：冰鎮啤酒——秋后冷飲，傷身無形

老爺們最愛的大綠棒子該收收了！立秋后喝冰啤，寒氣直往關節里鉆，等天冷了準得喊腿疼。

替代美食溫蜂蜜水

早晚來杯溫水泡蜂蜜，潤腸又養胃。加點檸檬片，比啥飲料都健康，老人小孩都能喝！